Site web : www.1sport1coach.com
Quelle différence entre Whey et whey isolate ?
La whey et la whey isolate sont des compléments nutritionnels très utilisés dans le domaine des sportifs. La whey permet une prise de muscle alors que la whey isolate aide à retrouver la forme normale. Malgré cela, de nombreuses personnes …
Comment apprendre à courir sur l’avant du pied ?
Lors de la course à pied, les athlètes peuvent utiliser plusieurs parties de leurs pieds, et donc différentes techniques. Ainsi, certains se sentent à l’aise avec le talon, tandis que d’autres préfèrent le milieu de leur pied ou la …
Quels sont les bienfaits de la corde à sauter ?
Aider à prendre soin de la santé cardiovasculaire, aider à maintenir un poids santé et des muscles forts : il y a plusieurs avantages à sauter à la corde. Au besoin d’en savoir davantage sur les bienfaits de la corde …
Comment devenir très souple en peu de temps ?
Vous sentez que vos muscles sont rigides. Et très souvent, vous vous demandez si vous pouvez retrouver leur souplesse. Sachez que cela est bel et bien possible. Et ce, dans un bref délai. Pour ce faire, il vous faut de …